하...오늘도 못했네...... [시간 관리하는 방법]

 

아침에 눈을 뜨고 바쁘게 움직입니다.
하루가 눈 깜빡할새 지나갑니다.
자려고 누우면… 순간 해야했었던 일들이
하나, 둘씩 떠오릅니다.

이렇듯 시간은 유한하기에
관리가 매우 중요합니다.

자, 오늘은 시간 관리하는 방법
6가지를 살펴보도록 하겠습니다.

1. 중요하고 어려운 일 부터 처리하기

왜 중요하고 어려운 일부터 처리해야할까요?

쉬운 일부터 하면
나중에 어려운 일을 하면서
만나는 문제 때문에
스케줄이 늘어질 수 있기 때문입니다.

순서상 중요하지 않는 일이
뒤에 있으면 다음으로 미룰 수 있지만,

중요하고 어려운 일은
순서에서 마지막으로 있어도
미루기 힘들기 때문입니다.

 

2. 병목 현상을 피하기!

혹시 커피를 사기 위해서 줄을 서지 않나요?
또는 사람들이 몰리는 곳에 줄을 서지 않나요?
똑같은 커피 4천원 짜리라도
1분을 기다리는 것과 10분 기다리는 것은
천지 차이입니다.

가능한 선 안에서 이런 웨이팅 시간을
줄이는 방법으로 하루 스케줄을 짜도록 합니다.

3. 알림 관리하기
      
집중시간에 메세지를 답장 하지 않더라도
알림을 확인하는 것만으로도 집중력이 무너집니다.

      
알림 성격에 맞는 알림음을 설정합니다.
친구 / 직장 등 알림음을 구분하여,
집중하는 동안 알림을 확인하는
에너지를 줄일 수 있습니다.
더 쉬운 예로는 방해금지 혹은
집중모드를 이용하면 더 편리할 수 있습니다.

  

4. 휴식시간을 적절히 분배하기

시간을 효율적으로 쓰기 위해서는
높은 집중력과 체력이 필요하기 때문에
장시간 집중을 하고나면 스트레칭이나 바람을 쐽니다.
이 휴식은 뇌를 잠시 쉬게함으로써
다음 집중을 더 잘 할수 있게 합니다.


5.주말 재충전하는 시간 갖기
 
주말까지 타이트하게 살면 번아웃이 올 확률이 크기 때문에
되도록이면 친구들과 만나거나 전화를 합니다.
꼭 자신을 위한 취미나 평소에 하고 싶었던 일을 하며
지속된 일과 업무로 지친 머리와 몸에게
에너지를 충전합니다.

6.주말 리뷰하기

주말에는 휴식과 취미 활동도 하지만
지난 주를 리뷰해 봅니다.
지난 주에서 자기가 부족했거나 

잘하고 있는 것을 구분하여
다음 주를 어떻게 살지 계획해 봅니다.

그리고 똑같이 그 다음주에도
실행했던 계획을 리뷰하여
나만의 시간 관리법을
더욱 더 효율적으로 만듭니다.

이상, 시간 관리법에 대해
마치겠습니다. 안녕